単身赴任みちのく日記

(当時)(^^ゞ 51歳 初めての単身赴任。赴任先は青森県三沢市。(みちのく編⇒遠州編⇒陸前編⇒出雲編⇒みちのく編に戻る)             お酒は好きだけど料理作りはまるでダメ。そんな男が無事家族の元に帰れる日は・・・果たして来るのだろうか??

今夜のディナー (鶏キャベツの黒照り炒め)

0213ディナー
お疲れ様です。


今夜はこれらの食材とレトルトの調味料で

美味しい ディナー を作りたいと思います。






0213ディナー1
ボールにモヤシを入れ

軽く洗います。



キャベツ は適当な大きさに切っておきます。







0213ディナー2
塩コショウした 鶏モモ肉 を

皮目からソテーしていきます。








0213ディナー3
キャベツ、モヤシ

「鶏キャベツの黒照り炒め」のタレをかけ

よ〜くまぜまぜしてね!!







0213ディナー4
ハイ、完成!!


頑張った人だけ吞んでいいよ!!

お疲れ様でした。


かんぱ〜い!!


くぅ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!






0213ディナー5
さすがグリコ。


優秀なお味です。







0213ディナー6
今夜も炭水化物ダイエット終了です。






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